tisdag! 2011
VILKEN BUFFEL
TJABBA! Hehe har inte skrivit något på länge! Vet inte varför men eftersom min kamera inte fungerar så känns det lite trist att skriva om jag inte kan lägg upp någon bild! Men i alla fall jag mår bra på alla sätt , tränar för fullt! Nu är det också ett nytt år! 2011 och det känns jävligt nice!
Har en känsla, att denna år blir rätt nice! Om jag har tur får jag börja studera och så ska jag träna och växa som fan:)
Håller ju på med min diet som rullar på fint! Tappar fett/vätska sakta men säkert.. vill gå jävligt långsamt fram… och tappa så lite muskel massa som möjligt… har inte tappat ett enda kilo muskel… har däremot vuxit i muskelmassa och blivit mer definierad så det är kul… och ska ju hålla på till efter sommaren… så om allt går som planerat så lär man ha en rätt så sexig kropp till sommaren, tänker då resa till något varmt land.. hehe kanske nudiststränder: ) porrigt!;)
Har inte vilat en enda dag på mer än 5 veckor träning dagligen.. så ska snart lägga in någon vilo dag någon dag.. bara för att… men vet inte när..
Idag vart det gympass på SATS , Järfälla med Jacob. Det är roligt att hjälpa nybörjare.. han var duktig och det blev ett biceps pass!
Det var några dagar sen jag var på SATS , Järfälla eftersom jag nu förtiden tränar på olika träningscenter både på SATS och friskis runt Stockholm.
Imorgon har jag mycket att göra, ska göra några ärenden på förmiddagen sen ska jag dra och träna , och troligen tränar jag imorgon på Skanstull, vi får se och då har jag planerat att köra ett jävligt jobbigt axelpass + mage, måste döda axlarna.. har nu tränat axlar med många reps träning under de senaste 3 veckorna så imorgon lär det bli mycket varierat pass med lätt och jävligt tungt! SKA SPRÄCKA AXLARNA! :)
Dagens pass:
Biceps brachii
- Sittande Hantelcurls
- Hammercurls
- Bicepscurls på kabelmaskin ( stång)
- Höga Bicepscurls –Kabelmaskin
Just nu ska jag käka ca 200g keso och det blir nog sista måltiden för dagen! Sen blir det nog säng dags!
Så god natt!
Juste Gott Nytt År till alla er läsare..
Kram
//LatinoBiffen
