tjo
Sam om Onsdag:
nice bild på dej! :D
har en fråga asså i tisdags ja pumpade sönder bröstet och biceps och nu det känns riktig pumpad som om de e tight när ja böjer armbågen är det normalt? :O
tja! Hehe ja det är nog igen fara! Så ska varje pass vara, köra tills muskeln spricker : ) hehe visst ere skönt när man blir sådär pumpad, skön känsla!
Vila muskeln ordentligt nu , max en 48 h innan du dödar samma muskel igen! Ät bra också :)
Så du får en maximal återhämtning!
Kör hårt!!
Kram
//LatinoBiffen
Kommentarer
Trackback
