Gympass Tisdag!
Skulle idag ha kört ett rygg pass med Johan Ederer, men han fick problem på jobbet och fick börja jobba tidigare, så vi har bestämt att köra rygg passet på lördag, låter bra , rätt skönt också att köra på helgen! Ser verkligen fram emot det passet! Med Biffen!
Drog till SATS i jakobsberg idag för att köra med Palin Pojken! Han har verkligen utvecklats snabbt på den korta tiden han kört tillsammans med mig! Till sommaren ska han ha en snygg kropp! Haha!
Det var rätt kaos för mig idag för jag glömde ta med rena underkläder och träningsskorna låg kvar här hemma, fan! Var så jävla arg, första gången fan jag glömmer mina skor, tycker det är fett jobbigt att köra utan! Särskilt när man ska ner/ upp trapporna på SATS! Värsta plåt trappan! Haha gör fan ont att sätta foten där utan skor!
Men passet gick bra! Vi kämpade som fan! Det var rätt lugnt där också, inte så mycket folk så det var perfekt!
Vi dog som fan! Eftersom det inte vart så långa vilopauser emellan övningarna! Hehe , men det var som sagt bara att bita ihop och le!
Vi bastade också fett länge och gjorde bastun fett varmt! Lovar att man stektes där inne! Hehe fan hade kunna göra omelett där haha! Hade nog bara smakat svett haha!
Dagens pass ( Rygg) :
- Latsdrag till bröst
- Latsdrag bakom huvud
- Rodd i Kabelmaskin
- Pulldowns
- Latsdrag med smalt grepp
- Bakåt lutad Latsdrag med smalt grepp
- Ryggresningar med Vikt på snedbänk
Uff passet gick på en 2½ timma typ! Man var helt borta efteråt! Lite svimfärdig , det var ju så dålig mat idag på plugget! Bara onyttigt skit!
Men men! Vad ska man göra! Ska snart käka! Får se vad det finns!
Hoppas bara på att det är något gott!
Jag!!
Palin pojken!
Jag!!
Kram
//LatinoBiffen
tacK!
Det e tagna här i vår trädgård :D
Hej! kolla in februaritävlingen i min blogg där du kan vinna produkter från Björn Axen! Klicka på länken för att komma till tävlingen: http://beautyboxen.blogg.se/2010/january/februaritavling.html
ha en fin kväll, kram linn
haha tro mig, jag njöt av varje tugga :D
