söndag--> Måndag
Igår söndag körde jag ett bröstpass vid 12:00 sen så skulle jag träffa han jag jobbar som kontaktperson för men han kunde inte så jag drog hem, och runt 16:00 tiden så drog hela familjen till Bålsta där vi firade en vän till familjen som fyllde år! Det var riktigt trevligt där, med en massa mat som jag tyvärr inte kunde käka allt pga. dieten.
Fick även träffa lilla Chico som är en så söt liten staffordshire bullterrier, det var länge sen jag inte träffade honom! Han är så kärleksfull!
Södagspasset
Bröst ( Pectoralis major)
- Hantelpress
- Bänkpress på snedbänk
- Bänkpress på omvänd snedbänk
- Bröstpress på snedbänk(maskin)
- Bröstpress framåt (maskin)
- Kryssdrag
Idag var jag på gymmet runt 17:30! Var tvungen att pumpa sönder mina Biceps! Jävlar vad man kunde se hur sönderpumpade de var, de såg ut som fylla påsar som var på väg att spricka när som helst!
Idag kom jag ju lite stressad till gymmet, fan vet inte varför jag var stressad men det gjorde att min prestation låg på topp! Fast jag samtidigt var rätt död!
En kul sak är att jag äntligen fick jobb hos Svenskkosttillskott, på lagret jobbar jag, fick bekräftad jobb som timanställd i fredags så det känns så skönt!
Äntligen kommer jag kunna få in lite mera pengar, och allt detta är tack vara min vän Robert Lilja som jobbar där!
Han har hjälpt mig jävligt mycket med många saker, och jag är så tacksam!
TACK MANNEN!!!
Dagens pass:
Biceps Brachii
- Hantelcurls
- Stående Skivstångscurls
- Bicepscurls på kabelmaskin
- Höga Bicepscurls på Kabelmaskin
Efter passet idag så bastade jag som fan! Idag har jag bränt en massa kalorier och sen passet! Jävlar vad nöjd jag är! Deffen rullar ju på bra:) så jag känner mig stolt!
Ska nog lägga mig tidigt idag! för att ha krafter till morgondagens pass! det blir rygg!
:)
kram
//LatinoBiffen
