latinobiffencristianquinteros -

Flex Sports Clubb (gym)

Cristian David (min kusin) och jag vaknade kl 10:00 för att hinna göra en bra frukost.... och för att sedan kunna dra till Flex Sports Clubb gym i Skarpnäck!!

När vi kom dit så fick vi provträna där:) min kusin har haft kort där tidigare... så han visst hur gymet var!

Super snyggt gym...med riktigt bra kvalitetsmässiga träningsutrustning!

De har 6 st Flex gym utspridda i stockholm... och de har även Tävlings Atleter.. innom fitness...

jag kan verkligen rekomendera deras gym..de har även bra högutbildad personal...som är specialiserade innom olika områden när det gäller träning,kost,hälsa mm!

____________________________________________________________

Idag körde vi

Bakrelår

1. Bencurl

2. Baksida Lårcurl

3. Vadpress

Bröst ( övre bröst muskeln)

1. Hantelpress med sne lutande bänk

2. Bänkpress med sne lutande bänk!

_____________________________________________________________

Vi vart super nöjd med dagens pass.. och väldigt trevligt att fått lära känna personalen på Flex gym och gymet var även nice.. att fått träna där!!

så efter passet så bastade vi och dusha! haha fyfan vad vi var pumpade.. vi kunde knappt gå:)