COOLT VA!
|
Tävla med BMR och Gymgrossisten – vinn en resa till Mr. Olympia*!
Nu 199:- (Ord. 279:-) Klicka på länken för att komma direkt till PRODUKTEN! http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/jack3d-250-g
Kram //LatinoBiffen |
:)
|
|
BÄSTA ERBJUDANDET!!!
 |
|
- Ger snabb återhämtning
- Innehåller vassleprotein, Vitargo och Creapure
- Låg laktoshalt
:)
| Dator & Kontor | Hemelektronik | Hobby & Musik | Hus & Trädgård | Verktyg | Komponenter | Energiförsörjning | Biltillbehör |
| Hetast just nu | Fri Frakt* | Följ våra kundbetyg | Kundservice |
| ? Apple ipad 3 16gb ? Platinum usb-stick ? Platinum mydrive 3.0 1tb svart ? Canon powershot ? Canon powershot a3300 is silver |
 |
 |
? Vanliga frågor ? Leveranstid 6 dagar ? Kundservice & information ? Kontakta Conrad ? Tips & Råd |
Passa på!!!
Ange rabattkod 2558243 i kassan.
*Gäller en vara.
Tjabba
Grymma grejjer!!!
Gainer Pro
är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling samt återhämtning! Innehåller 67% kolhydrater och 24% protein. Är lättblandad och har snabbt upptag i musklerna. Ett måste för att öka i vikt och muskler! Gainer Pro är fri från artificiella sötningsmedel. Gainer Pro har även låg laktoshalt (2%).
Se länken nedan:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro
Kram
//LatinoBiffen
ZZZzzzzzz
:)
Fick en frågidag av en kille på gatan, när jag var ute med hunden. Han frågade mig hur min kost såg ut eftersom han tyckte jag var rätt bitig hehe, och han sa att han tränade 3 gånger i veckan och att han åt knappt kolhydrate , bara proteinrik kost åt killen.
Jag svarade: Ja för det första är det jävligt viktigt att hålla en bra kost, gärna näringsrikt i det sättet att alltid försöka ha en bra protein källa, kolhydrat källa + bra fetter. Viktigt att käka mycket fiberrikt mat när man vill växa. Sen så var ju killen slank i kroppsbyggnaden, och jag tyckte han skulle skita i att hålla en kolhydratsfattig diet.. nu ska han växa så det är viktigt att han äter det han får framför sig... ingen skit mat eller godis men näringsrikt och gärna flera måltider/dag :)
Kosten är så himla viktigt när man vill bygga muskler... vi gör av med så mycket energi under passen samt dagligen på vår vardag gör vi av med energi och därför är det så viktigt med att hålla en bra kost för en bra återhämtning + att dricka mycket vatten. Gör man det så lär du öka i massa , men glöm aldrig att vila ordentligt och helst ..ska man ha rutiner till det mesta..
Idag har min kost sett ut :
Frukost: 2ägg + 1 fullkornsmacka + pålägg
Mellanmål: 30g NöTmix
Lunch : Kessela 250 g, Feta ost + jordgubbar
Mellanmål: Nötter
Middag : kottlett med ris och massa grönsaker
Mellanmål : nån shake blir det... protein:)
Kram
//LatinoBiffen
porrigt!!!!!!!!
Vem vill inte få en atletisk och musklad kropp:) Passa på nu hos GYMGROSSITEN hittar du det du söker för att uppnå maximal resultat. Grymma priser och massa heta produkter.
KÖR HÅRT NU... VÄNTA INTE MER... DET ÄR ALDRIG FÖRSENT ATT BLI BIFF!!!
Se länken nedan:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/muskelokning/index.html
:)
Hej vänner!! nu är det dags att se snygga och porriga ut inför sommaren:) Det finns riktigt grymma erbjudande på viktminskning och fettförbrännings preparat:)
Passa på nu när det finns grymma erbjudanden!
CHECKA IN LÄNKEN NEDAN:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/fettforbranning/index.html
 |
Star Nutrition, 2 x Ripped Hardcore, 60 caps Ripped Hardcore – The ultimate Fat destroyer! Just nu får du 2 burkar till priset av 1!
|
R.I.P Samuel Gidlöf
Käre Samuel Gidlöf
KRAM
//LatinoBiffen
HEJ
Hej allihopa, det är väldigt länge sen jag bloggade sist, men det är pga av personliga skäl men skit i det ...det roliga är att jag vill försöka att uppdatera bloggen lite oftare:)
Har tränat som jag alltid gjort ..fast nu tränar jag på ProGym ( http://www.progym.se ) och så har jag kört lite på Forma Träningscenter i Järfälla ( http://formatraningscenter.se ) väldigt bra och grymt fräscht gym som ni måste testa, öppetiderna där är de bästa fan.
Det gäller nu att ge till max inför sommaren, man vill ju försöka se bra ut, fast jag har tappat lite muskel massa eftersom jag vart sjuk och kosten strulade jag med men nu måste jag återfå det jag tappat... Har lite protein kvar också från He Fitness,( http://hefitness.se ) måste förbi butiken, Sveavägen 107, snart och köpa lite mer protein , deras Whey + är jävligt grymt, inte så smaksatt men har fått jävligt grymma resultat av den + att den är rätt billig.
Det ska bli kul att uppdatera bloggen lite:) har inte haft så mycket tid men nu verkar tiden finnas... så nu gäller det:) Jag hoppas alla ni har haft det bäst:)
Lite bilder från Forma Träningscenter, JÄRFÄLLA
FORTSÄTT FRAMÅT!!!
KÖR HÅRT
Kram
//LatinoBiffen
hej på er:)
Tjena alla mina vänner!!!!!
Nu har det verkligen gått fler veckor utan att jag skrivit ett enda inlägg, men det har hänt mycket saker ....... både bra och dåliga, men nu börjar allt rulla på som det ska och snart kommer bloggen att uppdateras oftare.
En bra sak eller det finns fler bra saker ...men en av dem är att träningen rullar på fint och jag har börjat dieta lite sen 2 veckor, måste rippa till mig lite, har käkat för mycket i flera veckor så har väl gått upp en 5-6 kg ( inte muskler) hahaha...men är snart tillbaka:)
En annan bra sak: He fitness har fixat till hemsidan och med en massa fina och oslagbara erbjudanden på allt möjligt kolla sidan http://hefitness.se He Fitness är ledande just nu med de bästa priserna på allt från tillskott till träningsredskap och maskiner. Jag rekomenderar verkligen He fitness om DU söker bra kvalitetmässiga tillskott till Sveriges BÄSTA PRISER!!!!!!!
Nu kan du också få Extra bra priser när du handlar på http://hefitness.se och skriver in kampanjkoden : latinobiffen då kommer du automatisk få 10%rabatt du kan även gå direkt till butiken, Sveavägen 107.
För övrigt så körde jag ett tufft benpass idag, och just nu är jag så jävla död att jag inte pallar något, håller på att fylla en tank med osmos vatten då jag ska fylla mitt nya saltvattensakvarie jag skaffat , käkade också 200gram stekta tigerräkor med pepsi:) hahahahah bra va efter tufft benpass:)
imorgon blir det ett axel + bröst pass på RINGEN friskis runt 11:00 och vid 14:00 har jag tid för konsultation i Gamla stan för att påbörja laserbahandling för hårborttagning:) PORRIGT VA!:)
kram
//LatinoBiffen
:)
tja
Idag så blev jag åter igen bjuden att få träna med Fredrik och Charlan på He Fitness butiken, sveavägen 107, men Charlan körde lite annat så det var Fredrik och jag som köttade bena..... Fan dem gånger vi tränat ...så har det blivit jävligt bra pass! hahaha efter passet, fick jag dusha och sen så bjöd dem mig till Vapiano för att äta + visa runt lite om arbetssysslorna till morgondagen och lördag, då jag ska jobba en entrévärd på Vapiano, Gammla stan.
Det ska bli roligt ...verkligen, jag ser faktiskt fram emot jobbet! hehe
dagens pass
Ben
1. Benpress
2. Knäböjd
3. Liggande lårcurls
4. Stående lårcurls
5. Knäböjd med vikt
6. vadpress på benpressen
kram
//LatinoBiffen
:)
idag var det en lång dag men mycket att göra, dels komvux på morgonen, sen möte på Gullmars Gym....angående PT jobb som sökes...De är mycket trevliga och det är ett källargym, komplett med allt man behöver för kroppsbyggning, Gymmet säljer också en del tillskott till rätt okej priser och personalen verkar väldigt trevliga och målinriktade innom träning och hälsa, ska på möte med ägaren på måndag 11:30! kul.......
Efter det var det dags att rasta lilla Leko och sedan dra mot He Fitness butiken där min PT Profil skulle göras, ramas in och sedan hägas på ett annat gym ( Enebybergs gym & rehab) de är inriktade till allmänn gymträning men också en hel del rehabtjänst...mycket fint och bra gym! kan verkligen rekomendera gymmet!
Fredrik och jag passade på att köra ett bröst pass idag och jag hade fan träningsverk sen sist ...fast vi körde fan biceps sist...men passet var så jävla intensivt att brösten tog då med!
dagens pass:
bröst
1. Hantelpress
2. Hantelpress snedbänk
3. Bänkpress
4. Flyes snedbänk
Jävla fin butik kom gärna förbi..... He Fitness, Sveavägen 107
Tillskott till jävligt bra priser av högs kvalitet.... ett jävla fint tillskott är deras egna protein tillskott.... med vasselkoncentrat och soja isolat... kan rekomendera den,verkligen! använder det tillskottet och det har gett en jävligt bra resultat...då när jag deffar så ligger jag lågt med vissa värden och kost.....så jag märker direkt om det är bra tillskott jag använder.
Kram
//LatinoBiffen
hejsan
Friskis & Svettis där saknar bra ventilation! det är nog det som är mest tråkigaste men men vad ska man göra!
Bröst
1. Hantelpress
2. Hantelpress snebänk
3. Flyes på maskin
4. Bröstpress (maskin)
Efter passet på Friskis så drog Sebbe och jag till Butiken, He Fitness, Sveavägen 107 eftersom jag blev bjuden ännu en gång att träna ihop med min vän Fredrik, butiksägaren.......vi körde armar,och jag lovar att vi körde jävla hårt och intensivt... vi körde med låga vikter men en jävla stor antal .....Fredriks sätt att träna:) höhöhö
Jag blev jävla pumpad av det här passet, och det tror jag alla vi vart.
Det var jävligt kul att träna hos He Fitness... det är en ära:) gå gärna dit och titta....dem har Sveriges billigaste priser på tillskott... och av jävligt hög kvalitet:) hehe
Fan körde vi? hahah vi körde en del övningar... som Biceps curls...
hantelpress över huvudet( triceps), bicepscurls med stång och en massa pump + spräckta muskelfibrer :)
http://www.hefitness.se/ ( länk till He Fitness sida, en bättre hemsida kommer innom kort)
HAHAHAHAH jag:)
Fredrik, en av Butiksägarna-He Fitness, jävligt bra vän!
kram
//LatinoBiffen
tjena
Idag lördag har jag en del saker att göra, men har nyss tagit en shake av Whey + , från He Fitness. samt 3 bananer, ska träna om någon timma och då lär jag köra ett bröst pass och kanske lägger in biceps eller triceps ....vet inte än!
igår var jag på SATS , Järfälla och körde ett jävla tungt benpass! det var 2 veckor sen jag inte kör ben... och nu klänns dem som om det är inreblödningar:) i bena , tränade ihop med en vän och så var det ju väldigt trevligt att köra där eftersom det är så många man känner....så det blev en del prat också!
gårdagens benpass:
1. Benpress
2. Liggande lårcurls
3. Benspark
4. Sittande vadpress
5. Vadpress på benpressen
senare idag ska jag till JÄRFÄLLA och hälsa på familjen.... måste också ta ut en väns schäfer....så jag är rätt upptagen idag!
kram
//LatinoBiffen
hejsan:)
Ni får ursäkta mig att jag under dem senaste månaderna varit så dålig på att uppdatera bloggen men saken är att jag har haft mycket att göra och så har jag fortfarande inte lyckats köpa en kamera att ta bilder men det ska snart fixas och bloggen ska födas på nytt................
Jag mår bra , har tränat hela tiden med samma målinriktining som tidigare, att bli störst ,bäst och vackrast! :) hehe träningen har jag kört som fan, varje dag, har vuxit en del och deffinerat mig men det kan bara bli bättre.
Kosten är ganska så strikt fast jag ändå slarvat lite när det var som varmast, köpte 1 kg glasslåda varje dag som jag käkade på 20 minuter....fan va gott...sånt behöver man ibland men nu får jag ligga lågt ett tag med godsaker annars börjar jag med vätskebildningen och det vill jag inte, iallafall inte än...
Har även bytt mitt protein tillskott till ett jävligt bra protein som heter Whey + och som säljs hos ( He Fitness) på Sveavägen 107, Jävligt bra butik med det mesta innom träning samt en del jävligt bra kosttillskott med Sveriges lägsta priser, kan verkligen rekomendera er att handla där...butiken är rätt så ny öppnad men snart lär den bli jävligt grym!
hör av er här om ni har några frågor om tillskott mm....
var och tränade i början av veckan med ägarna på Butiken He Fitness( Sveavägen 107 ) jätte trevliga personer... jävligt fina vänner! Efter passet i butiken: ) så bjöd de mig på Middag hemma hos dem! Det var jätte trevlig och en mycket god middag som jag fick ta del av, Jag tackar verkligen för den dagen Fredrik och Charlan!
Fredrik som pumpar för livet här!, en av butiksägarna!
Charlan, biffen!: ) hehe och jag efter axelpasset!
hahah rolig bild!!!!
Efter passet var det snällt av biffarna att bjuda mig på en shake:) höhöhööh
gå gärna förbi butiken :) hälsa från mig;) hehehe lol...........
ha det så bra :)
kram
//LatinoBiffen
