HEJ
skall ja köra whey-80 för att bli lite större?
JAG-
En sak måste du ha klart för dig och det är att bara för att du kör tillskott så betyder det inte att du kommer att bli stor ( muskulös) det är så mycket mer man måste göra för att få en bra resultat och börja bygga!Dricker du sprit/alkohol så är det dags att sluta.
Röker du …. Så är det bara sluta
Äter du dåligt så är det dags att påbörja en ny liv stil med bra kostupplägg och en bra träningsupplägg.
Sover du oregelbundet så är det dags att ta itu med det! Jävligt viktigt med vila.
Drick mycket vatten- gärna flera liter om dagen …. Vatten är anabolt för muskeltillväxten och förhindrar att katabol effekten bryter ner musklerna.
Men om jag nu skulle välja mellan de två tillskotten så kör jag hellre W-100 då det är rent protein.
Kram
//LatinoBiffen
Sv: I dag blir det en tur till staffanstorp och sen troligen en sväng till Lund
nej jag dricker inte alkohol och röker inte heller.
äter normalt men inte kebab/pizza
sover ligger på 50/50
men ja vill bli bredare än vad ja är just nu så därför tänkte ja ta whey-80 för de innehåller kolhydrater o så, korrekt?
tja! Jag har en fråga om träning. är det för tidigt att börja träna på gym om man är fjorton år?
