tisdag
Vaknade idag vid 08:00 och det första jag gjorde var att dra till gymmet och köra ett cardio pass på nästan 2 timmar, hade på mig en regnjacka så jag svettades vätska som fan! gick ner 1½ kg vatten på cardion, efter passet drog jag i mig lite protein och sen duscha + basta och hem sen. Rätt skönt att köra cardio pass tidigt men sen var man ju helt slut: ) hehe hemma så lagade jag omelett med stekta kycklingfilé bitar, jävla gott faktiskt!
Klocken 16:00 så var jag på gymmet igen hehe och körde lite trapeziuz/axlar, inte så hårt pass eftersom jag ska köra axlar om några dagar: ) hehe då ska jag spräcka sönder muskeln.!
Det var lite jobbigt idag på gymmet, iallafall nu på eftermiddagen , det var så jävla fullt med folk! Och det är rätt jobbigt att träna när gymmen är så fulla! Allt blir ju upptaget och jag hatar att vänta : ) hehe
Men passet rullade på rätt bra ändå!
Är hemma nu, vet inte vad jag ska göra! Ska käka lite senare iallafall , kanske ut och gå lite? Vem vet, beror på om man pallar:)
Har inte käkat kolhydrater idag, ska försöka ligga lågt som sagt med det de här sista 14 dagarna innan jag reser:) vill ju inte resa tjockis: )
Dagens pass
- Kapplyft på kabelmaskin
- Axelrullningar
- Lyft framåt med vikt
Kram
//LatinoBiffen
Fixat med music week i bloggen.
har du någon favorit låt du tror blir sommarens hit?
puss snygging Girly
