dagens mat:
frukost-2ägg 1 banan! o mjölk!
lunch - vet inte ! beror på vad jag tar med mig och vad skolan serverar!
drink - proteindrink halv 2.
drink -proteindrink 3-halv 4 - på på träningen!
drink - direkt efter träningen!
middag - drink med frukter
0