Hehe kollar på Anna anka söker assistent.. kul som fan!

Körde idag i alla fall passet på SATS i jakobsberg, det gick skit bra, och jag hade så jävla hög nivå av energi ! det känns så bra när man har så mycket energi, eftersom jag vill prestera 100% på mina träningar!

Imorgon ska jag köra mitt styrke pass på gymmet på plugget, orkar inte dra till SATS i sundbyberg imorgon, ska sen på kvällen till SATS i jakobsberg och köra ett långt Cardio pass! ska bränna som fan hehe! Deffen känns så bra! Är skit nöjd! Ser fram emot resultatet i juni! Hehe! Hehe

Håller bara tummarna att hela deffen går som den gör… inget får sabba den!

Dagens pass:

Ben( främre lår- qudriceps femoris)

1. knäböjd
2. benpress – fötter långt ner på fotplatta
3. benspark

Axlar

1. axelpress
2. kabellyft framåt med stång
3. drag mot hakan på kabelmaskin

Kram

//LatinoBiffen